OFERTA

Analiza Egzystencjalna i Logoterapia

Analiza egzystencjalna, podejście psychoterapeutyczne wprowadzone przez Viktora Frankla – wiedeńskiego psychiatrę, ocalałego z Holokaustu, zmierza do życia z wewnętrznym „tak”. Oznacza to aktywowanie woli/wolności i odpowiedzialności.

Według Analizy Egzystencjalnej Osoba jest motywowana przez 4 Fundamentalne Pytania:

1. Egzystencji: Jestem – czy mogę istnieć? Czy mogę mieć swoje miejsce na tym świecie w warunkach i przy wykorzystaniu możliwości, jakie posiadam? Czy mam wystarczającą ochronę? Czy mam wystarczająco dużo miejsca, żeby tu być? Gdzie znajduję wsparcie w swoim życiu?

2. Życia: Żyję – czy mi się to podoba? Czy dobrze jest tu być? Czy mam relacje, w których doświadczam bliskości? Na co poświęcam czas? Czy poświęcam czas na rzeczy wartościowe, które są warte mojego czasu? Czy czuję się blisko i utrzymuję bliskość z rzeczami, roślinami, zwierzętami i ludźmi? Czy pozwalam sobie zbliżyć się do drugiej osoby?

3. Bycia Sobą: Jestem sobą – czy czuję się soba? Czy czuję, że mam prawo i zachętę, by być takim, jakim jestem, zachowywać się tak, jak to robię? Czy doświadczam uznania, szacunku i własnej wartości?

4. Celu/Ciągłego stawania się/ kreowania i zmiany: Jestem tu przez chwilę – w jakim celu? W jakich większych zdolnościach lub kontekstach widzę siebie? Dlaczego żyję?

Podstawowe założenie Analizy Egzystencjalnej zakłada, że człowiek używa przede wszystkim swojej decyzyjnej siły, aby osiągnąć poziom pełnego i spełnionego istnienia. Celem Analizy Egzystencjalnej jest przeprowadzenie osoby przez doświadczenie swojego życia autentycznie i w wolności. Aby to zrobić, wchodzimy w dialog.

Ciepłe słowa klientów

Zdecydowałam się na terapię, ponieważ czułam, że potrzebowałam wsparcia w zrozumieniu własnych emocji i dostosowania się do życia w nowym miejscu. Miałam trudniejszy okres po rozstaniu i było mi ciężko nauczyć się żyć samej. Przestałam robić rzeczy które sprawiały mi przyjemność, miałam mniej energii i nie wierzyłam w swoje możliwości w pracy. Dorota od samego początku stworzyła bezpieczną i komfortową przestrzeń do rozmowy o bardzo trudnych dla mnie problemach. Forma terapii online nie przeszkadzała mi w komunikacji, a pomogła mi dostosować godziny spotkań do mojego trybu życia. Podczas pracy z Dorotą czułam się zrozumiana, wysłuchana i zmotywowana do znalezienia źródła moich problemów i zastosowania metod, które mogłyby mi pomóc. Dorota szybko rozpoznała, w jaki sposób najlepiej pracuję i zaproponowała hipnoterapię, która szybko pomogła mi wprowadzić zmiany w moje codzienne życie, dzięki czemu stałam się bardziej aktywna, pewna siebie, i zdrowsza (zarówno fizycznie, jak i mentalnie). Dzięki terapii nauczyłam się rozpoznawać, wyrażać i doceniać emocje, nawet te trudniejsze. Poczułam się bardziej komfortowo sama ze sobą i świadoma swoich potrzeb. W pracy z Dorotą najbardziej cenię to, że miałam możliwość rozmowy o różnych sytuacjach z mojego życia i wyrażenia swoich myśli i uczuć bez obawy o ocenę.

Trafilem do Doroty z ważną życiową walką, która wydawała się nie mieć wyjścia. W tamtym momencie czułem, że wszystko, co zrobiłem, byłoby złą decyzją. Sesje pomogły mi na wiele różnych sposobów. Udało mi się uporządkować myśli, usłyszeć pytania otwierające oczy i znaleźć inspirację, aby pomóc mojemu umyslowi wyjść ze ślepego zaułka. To, co naprawdę doceniam, to fakt, że nigdy nie czułam się oceniany, a sesje prowadzone były w bardzo wspierającej atmosferze. Dorota sprawiła, że cały proces był jak najbardziej komfortowy, za co jestem jej wdzięczny. Dorota już od pierwszego spotkania podkreślała, że decyzja, którą podejmę w wyniku sesji, powinna należeć do mnie i nikogo innego. Nigdy nie próbowała sugerować żadnego zestawu wartości w moim procesie podejmowania decyzji i w końcu poczułem, że rozwiązanie jest moje i że biorę za nie odpowiedzialność. Bez wątpienia bardzo polecam Dorotę każdemu, kto czuje się zagubiony i nie wie, która decyzja życiowa jest właściwa

Próba prowadzenia auta z tylnego siedzenia bez prawa jazdy — tak wyglądało moje życie. Pełen lęku, uciekający od emocji, uzależniony i zrezygnowany człowiek z dysfunkcyjnego domu. Przez lwią część swojego życia skutecznie sabotowałem siebie, wchodząc w toksyczne relacje, nie potrafiłem dbać o swoje granice, wyznaczyć celu, uciekałem w używki. Dzięki terapii nie boję się czuć i bycia ze sobą. Zrobiłem porządek ze swoimi relacjami, jestem dla siebie ważny i potrafię być dla innych. Jestem trzeźwy. Zaufałem sobie, tak jak zaufałem Dorocie, której jestem wdzięczny za transformacje, jaką przeżywam. Za poleconą literaturę i zajęcia, za wzmacnianie moich pasji, za bycie ze mną w tej podróży. Przestaje walczyć i zaczynam żyć.

Polecam terapię z Dorotą całym sercem! Terapeuty szukałam długo, a przed rezerwacją blokował mnie strach i wstyd, Dorota po mistrzowsku potrafi zbudować poczucie bezpieczeństwa i komfortu podczas sesji, sprawić by każda kolejna sesja była dla mnie krokiem naprzód w moim życiu. Profesjonalizm, empatia, poczucie humoru Doroty, a przede wszystkim jej wiedza dają mi możliwość naprawdę głębokiej i pełnej refleksji oraz motywację do zmiany siebie. Polecam całym sercem każdemu, kto chce dowiedzieć się więcej o sobie, chce pełniej i lepiej żyć. Czuję, że wiele zyskuję dzięki terapii z Dorotą, wzrosło moje poczucie własnej wartości, wiara w siebie oraz zrozumienie czym są zdrowe relacje z innymi ludźmi.

Od wielu lat mierzyłam się z traumą, o której nie potrafiłam nikomu opowiedzieć. Nosiłam w sobie poczucie wstydu, byłam niepewna siebie, miałam problemy emocjonalne. Zdecydowałam się zmienić coś w swoim życiu i tak trafiłam na terapię. Pełen profesjonalizm i przyjazna atmosfera, jaka panowała na spotkaniach z Dorotą ułatwiła mi otwarcie się i opowiedzenie o trudnościach z jakimi się zmagałam. Jestem jej ogromnie wdzięczna za to, że przeszła ze mną proces terapeutyczny, który zapoczątkował szereg innych zmian w moim życiu.

Poprzedni

Następny

OFERTA

Analiza Egzystencjalna i Logoterapia

Ciepłe słowa klientów

Chcesz doświadczać więcej wolności i spełnienia?

Szybkie linki

Informacje